小兒易發(fā)肺火，從中醫(yī)的觀點(diǎn)看，小兒發(fā)熱多是由于肺感受外邪所致。肝火大的孩子平素性情急躁，煩躁易怒，大便干，手足心熱，食欲較差，喜歡俯臥而睡。那么，小兒肝火旺的該怎么辦呢？

                                                                                        一、 每天練練拍手法
        具體方法是，可以聽(tīng)有節(jié)奏的音樂(lè)的同時(shí)讓孩子練習(xí)拍手，空心掌和實(shí)掌交替拍，一歲以下的孩子50下，1-3歲的孩子為100下，3-6歲200下， 力度以把掌邊拍紅為適合。此方法目的是讓氣血循環(huán)起來(lái)，帶動(dòng)肝氣游走全身，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育特別有好處。體質(zhì)虛弱、心火肝熱的孩子，應(yīng)該早晨5-7點(diǎn)起床，其間配合雙手鼓掌50下，帶動(dòng)全身血液加速循環(huán)，快速提高體質(zhì)。

    肝氣郁積導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題、長(zhǎng)斑點(diǎn)、抑郁和經(jīng)常生氣的父母也可以按照此方法調(diào)整身體，每日500下，對(duì)心火大的體質(zhì)尤其有效。這樣長(zhǎng)期鍛煉出來(lái)的孩子，心胸開(kāi)闊、樂(lè)觀豁達(dá)、抗壓能力強(qiáng)。

                                                                                    二、小兒推拿清肺平肝法

穴位：肺經(jīng)（肺金）

②清肝經(jīng)：在食指從指根向指尖方向推,見(jiàn)下圖，100～300次。

另外對(duì)于小朋友而言，不同的孩子體質(zhì)不同，最好帶孩子到醫(yī)院，讓醫(yī)生有針對(duì)性地調(diào)理。